Monate: Januar 2017

Seniorin hält Wasserglas und Apfel in den Händen

Ernährung im Alter

Die ideale Ernährung des Menschen hängt von vielen Faktoren ab. Neben Größe und Geschlecht, ist vor allem das Alter ein wichtiges Merkmal, um eine gesunde Ernährung gewährleisten zu können. Während Männer und Frauen bis Mitte 30 einen bestimmten Kalorienbedarf abdecken müssen, um die Leistung im Alltag abrufen zu können, nimmt dieser Energiebedarf bei gleicher Arbeit […]