Monate: Februar 2018

Seniorin beim Frühjahrsputz am Fenster

Rund um den Frühjahrsputz – trotz hohen Alters Ordnung schaffen

Der sogenannte Frühjahrsputz ist bei vielen Menschen fest im Jahr eingeplant. Kein Wunder, denn eine gründlich aufgeräumte und saubere Wohnung sorgt für ein schönes Wohngefühl sowie mehr Gemütlichkeit. Leider lauert beim Wohnungsputz auch die eine oder andere Gefahr. Besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter kann der Frühjahrsputz eine Belastung bedeuten und Rückenschmerzen, Kreuzbandrisse oder Schwindelanfälle […]

Senioren Sport Gruppe mit Gymnastikbällen

Fit ins neue Jahr starten mit diesen Tipps und Tricks

Bewegung und körperliche Fitness sind auch im fortgeschrittenem Alter ein wichtiges Thema und unerlässlich für das eigene Wohlbefinden. Mit regelmäßigen Übungen und Spaziergängen können Sie sowohl Ihre Knochen als auch Gelenke stärken und damit schwerwiegende Alterserscheinungen wie Osteoporose oder Arthritis vermeiden oder verzögern. Darüber hinaus profitieren Sie von mehr Bewegung mit guter Stimmung und positiver […]