Monate: August 2018

Älteres Paar macht Sport auf Yogamatten im Wohnzimmer

Dank Rückentraining die Rückenmuskulatur effektiv stärken

Rückenschmerzen sind hierzulande ein bekanntes Problem und treten vor allem durch vermehrten Bewegungsmangel auf. Stärken Sie daher Ihre Rückenmuskulatur rechtzeitig und bauen Sie effektive Rückenübungen in Ihren Alltag ein, um sich dauerhaft fit zu halten. Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei Ihrem Rückentraining achten sollten und welche Vorteile sich durch regelmäßige Trainingseinheiten ergeben. Drüber hinaus […]

Seniorenpaar unter einem Baum im Sommer

Tipps bei Hitze – gut durch die Sommermonate kommen

Der Sommer ist die Jahreszeit, die mit Eis, Sonne und Strandurlaube lockt. Es ist aber auch die Zeit im Jahr, in welcher Hitze, schwüle Temperaturen und Kreislaufprobleme auf uns warten. Damit Sie die heißen Sommermonate sicher überstehen, geben wir Ihnen wichtige Tipps bei Hitze sowie hoher Luftfeuchtigkeit, sodass Sie jede Tages- und Nachtzeit gut überstehen. […]