Monate: Oktober 2018

gesunde ernährung

Gesunde Ernährung: Fit und gesund bis ins hohe Alter

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für Jung und Alt gleichermaßen von Bedeutung, um dem Körper genügend Nährstoffe zuzuführen. Lebensmittelvielfalt sowie eine frische und vitaminreiche Küche sind die besten Empfehlungen für alle, die auf ihre Ernährung achten wollen. Doch mit zunehmendem Lebensalter stellt sich der Stoffwechsel allmählich um, sodass sich für die Ernährung im Alter […]

Erkältung vorbeugen

Erkältung vorbeugen: Darauf müssen Senioren achten

Die Tage werden zunehmend länger, die Blätter färben sich bunt und tanzen im Wind: Der Herbst ist da und mit ihm die Erkältungssaison. Während ein Schnupfen in jungen Jahren schnell auskuriert ist, kann ein grippaler Infekt im Seniorenalter leicht ernsthafte Folgen nach sich ziehen, weil die Leistungsfähigkeit vom Immunsystem allmählich abnimmt. Daher sollten Sie Viren […]