Alle Artikel in: Gesundheit & Fitness

sanitätshaus einlagen

Sanitätshaus-Einlagen: Fußbeschwerden lindern und korrigieren

Zwar üben die Füße eine tragende Funktion aus, dennoch stehen sie recht selten im Fokus der Aufmerksamkeit – meist erst dann, wenn sie nicht so funktionieren, wie sie sollen. Verantwortlich dafür sind vor allem Fußfehlstellungen und falsche Belastungen, die vielfach durch unpassendes Schuhwerk verursacht werden. In diesem Fall verordnet der Arzt meist orthopädische Einlagen, die […]

podologie zwickau

Podologie Zwickau: professionelle Behandlung von Fußproblemen

Ein Leben lang tragen uns unsere Füße und verbringen dabei Höchstleistungen. Doch oft genug bleiben die Belastungen, die wir ihnen zumuten, nicht folgenlos, sondern zeigen sich in den unterschiedlichsten Fußproblemen. Fast jeder Deutsche ist im Laufe seines Lebens von Problemen mit den Gliedmaßen betroffen, die behandelt werden sollten. Fehlbelastungen und zu enges Schuhwerk tragen ihr […]

Grippeschutz

Grippeschutz: So schützen Sie sich am besten vor der Grippe

Die Nase läuft, Hals und Kopf schmerzen und die Temperatur klettert in die Höhe. Mit dem Herbst beginnt auch die alljährliche Grippesaison – und für Senioren stellt sich die Frage nach einem wirkungsvollen Grippeschutz. Zwar ist die Grippe in jedem Alter unangenehm, doch gerade bei Menschen ab 60 Jahren kommt es im Zusammenhang mit einer […]

gesunde ernährung

Gesunde Ernährung: Fit und gesund bis ins hohe Alter

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für Jung und Alt gleichermaßen von Bedeutung, um dem Körper genügend Nährstoffe zuzuführen. Lebensmittelvielfalt sowie eine frische und vitaminreiche Küche sind die besten Empfehlungen für alle, die auf ihre Ernährung achten wollen. Doch mit zunehmendem Lebensalter stellt sich der Stoffwechsel allmählich um, sodass sich für die Ernährung im Alter […]

Seniorin im Krnakenhaus mit Arzt und Angehörigem

Krankenhausaufenthalt im Alter: schnell wieder genesen

Die wenigsten Menschen zieht es gern ins Krankenhaus – und am allerwenigsten als Patient. Doch zahlreiche operative Eingriffe machen einen stationären Aufenthalt unabdingbar. Steht eine solche OP an, löst dies meist bei den Betroffenen Unsicherheit und Ängste aus, gerade bei älteren Menschen herrschen mulmige Gefühle vor: Delir und Unselbstständigkeit spuken in den Köpfen vieler Senioren […]

Vier Senioren im Wald mit Landkarte

Hobbys für Rentner: Keine Langeweile im Ruhestand

Yoga, Malen, ein Musikinstrument lernen – Dinge, für die man im Berufsleben neben Familie und Haushalt kaum Zeit findet. Doch mit Beginn des wohlverdienten Ruhestands finden Rentner endlich genügend Gelegenheiten, um Hobbys und all den Dingen nachzugehen, die sie schon immer einmal tun wollten. Hobbys im Alter sind nicht nur ein netter Zeitvertreib, sondern füllen […]

Älteres Paar macht Sport auf Yogamatten im Wohnzimmer

Dank Rückentraining die Rückenmuskulatur effektiv stärken

Rückenschmerzen sind hierzulande ein bekanntes Problem und treten vor allem durch vermehrten Bewegungsmangel auf. Stärken Sie daher Ihre Rückenmuskulatur rechtzeitig und bauen Sie effektive Rückenübungen in Ihren Alltag ein, um sich dauerhaft fit zu halten. Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei Ihrem Rückentraining achten sollten und welche Vorteile sich durch regelmäßige Trainingseinheiten ergeben. Drüber hinaus […]

Seniorenpaar unter einem Baum im Sommer

Tipps bei Hitze – gut durch die Sommermonate kommen

Der Sommer ist die Jahreszeit, die mit Eis, Sonne und Strandurlaube lockt. Es ist aber auch die Zeit im Jahr, in welcher Hitze, schwüle Temperaturen und Kreislaufprobleme auf uns warten. Damit Sie die heißen Sommermonate sicher überstehen, geben wir Ihnen wichtige Tipps bei Hitze sowie hoher Luftfeuchtigkeit, sodass Sie jede Tages- und Nachtzeit gut überstehen. […]

Älteres Paar trinkt Wasser am Tisch

Wassermangel: Wenn der Körper zu wenig Flüssigkeit bekommt

Gerade im Hochsommer, wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, wird Wassermangel sogar in unseren Breiten ein Problem. Dabei sind vor allem ältere Menschen von der sogenannten Dehydration betroffen, auch unabhängig von der Jahreszeit. Die Gründe für den Wassermangel bei Senioren liegen im veränderten Trinkverhalten, in Medikamenten und zahlreichen Ängsten begründet. Dabei drohen dem Körper […]

Schild mit Zeckenwarnung im Wald

Zeckengefahr – Für Senioren ist der Schutz vor Zecken besonders wichtig

Häufig ist das Immunsystem bei Senioren schwächer. Damit steigt auch das Risiko, dass die Folgen eines Zeckenbisses deutlich schwerwiegender ausfallen. Die Gefahr, die von Zecken ausgeht, sollte von älteren Menschen nicht unterschätzt werden. Wir haben die wichtigsten Informationen zum Thema Zecken, Schutz vor Zecken und der Impfung gegen die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) für Sie zusammengestellt. Sommer, […]