Alle Artikel in: Gesundheit & Fitness

Pflegerin der Hauskrankenpflege besucht eine Patientin

Ambulante Pflege: Hilfe in schwierigen Situationen

Ob in der Folge eines Unfalls, einer Krankheit oder wenn die schwindenden Kräfte im Alter die selbstständige Bewältigung des Alltags unmöglich machen: Sobald eine Pflegebedürftigkeit eintritt, wird eine stationäre Unterbringung und ein Heim oft als letzter Ausweg angesehen. Für den Betroffenen ist es in dieser Situation jedoch bereits schwer genug, sich mit den neuen Umständen […]

Vitaminmangel mit einer Tafel und verschiedenen Obst und Gemüse Sorten

Vitaminmangel: Wie erkennen Sie Mangelerscheinungen?

Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, haben Sie keinen Vitaminmangel zu befürchten. Doch in manchen Situationen haben wir einen erhöhten Vitaminbedarf, den wir auch mit einer ausgewogenen Ernährung nicht ausreichend decken können. Wir erklären Ihnen, in welchen Situationen es zu Mangelerkrankungen kommt und wie Sie Vitaminmangel erkennen. Vitamine: Basis unserer Gesundheit Vitamine sind organische […]

Seniorin beim Frühjahrsputz am Fenster

Rund um den Frühjahrsputz – trotz hohen Alters Ordnung schaffen

Der sogenannte Frühjahrsputz ist bei vielen Menschen fest im Jahr eingeplant. Kein Wunder, denn eine gründlich aufgeräumte und saubere Wohnung sorgt für ein schönes Wohngefühl sowie mehr Gemütlichkeit. Leider lauert beim Wohnungsputz auch die eine oder andere Gefahr. Besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter kann der Frühjahrsputz eine Belastung bedeuten und Rückenschmerzen, Kreuzbandrisse oder Schwindelanfälle […]

Senioren Sport Gruppe mit Gymnastikbällen

Fit ins neue Jahr starten mit diesen Tipps und Tricks

Bewegung und körperliche Fitness sind auch im fortgeschrittenem Alter ein wichtiges Thema und unerlässlich für das eigene Wohlbefinden. Mit regelmäßigen Übungen und Spaziergängen können Sie sowohl Ihre Knochen als auch Gelenke stärken und damit schwerwiegende Alterserscheinungen wie Osteoporose oder Arthritis vermeiden oder verzögern. Darüber hinaus profitieren Sie von mehr Bewegung mit guter Stimmung und positiver […]

Winter Wetter Mann mit Schirm im Schnee

Winterdepressionen bekämpfen

Trübe Tage, nasskaltes Novemberwetter, lange Nächte: Vielen Menschen fällt es in den Wintermonaten sehr schwer, aus dem Bett zu kommen. Es ist auch nicht selten, dass sich in den kalten Monaten trübe Gedanken und eine gedrückte Stimmung breitmachen. Solche Stimmungstiefs können durchaus bis in den Frühling anhalten. Allerdings gibt es mehrere Möglichkeiten, die Winterdepression zu […]

Bettlägeriger Mann mit Pflegerin

Bettlägerigkeit: Worauf muss geachtet werden?

Bettlägerigkeit ist oft die Folge einer schweren Erkrankung, eines Unfalls oder eines Sturzes, stellt in vielen Fällen aber das Ende eines aus mehreren Phasen bestehenden Prozesses dar, in dem der Betroffene immer bewegungsunfähiger wird. Am Ende kann der Patient das Bett nicht mehr aus eigener Kraft verlassen und verbringt dort den Großteil des Tages. Damit […]

Rentnerin lernt in Bibliothek

Studieren im Alter

Wissen kann man nie genug und auch im hohen Lebensalter lässt der Wissensdurst nicht nach. Dabei stehen den älteren Semestern zahlreiche Möglichkeiten offen, sich weiter zu bilden. Neben Volkshochschulkursen ist dabei für viele Senioren ein Studium die erste Wahl, sodass Studieren im Alter sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Optionen zum Studieren im Alter Mit einem […]

Senioren Paar am Strand

Wellnessurlaub oder Kur? – Was ist für Senioren sinnvoll?

Wenn im Alter die Kräfte langsam schwinden, die ersten Alterserscheinungen auftreten und Sie womöglich von Krankheiten geschwächt sind, kommt der Gesundheitsvorsorge eine zunehmend große Bedeutung zu. Mit geeigneten Maßnahmen können Sie auch im Rentenalter für einen hohen Lebensstandard sorgen und einen angenehmen Lebensabend genießen. Kur- und Wellnessangebote bewerben ein gesteigertes Wohlbefinden für Körper und Geist. […]

Rentnerpaar mit Kaninchen

Haustiere für Senioren

Das eigene Haustier ist nicht nur ein Interaktionspartner, Quell von Freude und erfordert Verantwortungsbewusstsein, sondern besonders für Senioren auch gesundheitsfördernd. Das tägliche Gassi gehen mit dem Hund bringt den Menschen nach draußen an die Luft. Ein Tier tut der Seele gut und beugt, z. B. nach dem Tod des Ehepartners der Einsamkeit vor und ist […]