Gerade im Hochsommer, wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, wird Wassermangel sogar in unseren Breiten ein Problem. Dabei sind vor allem ältere Menschen von der sogenannten Dehydration betroffen, auch unabhängig von der Jahreszeit. Die Gründe für den Wassermangel bei Senioren liegen im veränderten Trinkverhalten, in Medikamenten und zahlreichen Ängsten begründet. Dabei drohen dem Körper […]

Kaum eine andere Sportart ist so gesund für jedes Alter wie das Schwimmen. Schwimmen ist der perfekte Sport für Jung und Alt und eignet sich bestens, wenn Sie im Alter fit und beweglich bleiben möchten. Vielleicht hat auch Ihnen Ihr Arzt schon empfohlen, Schwimmen zu gehen und Sie konnten sich bis jetzt noch nicht entschließen. […]

Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, haben Sie keinen Vitaminmangel zu befürchten. Doch in manchen Situationen haben wir einen erhöhten Vitaminbedarf, den wir auch mit einer ausgewogenen Ernährung nicht ausreichend decken können. Wir erklären Ihnen, in welchen Situationen es zu Mangelerkrankungen kommt und wie Sie Vitaminmangel erkennen. Vitamine: Basis unserer Gesundheit Vitamine sind organische […]

Bettlägerigkeit ist oft die Folge einer schweren Erkrankung, eines Unfalls oder eines Sturzes, stellt in vielen Fällen aber das Ende eines aus mehreren Phasen bestehenden Prozesses dar, in dem der Betroffene immer bewegungsunfähiger wird. Am Ende kann der Patient das Bett nicht mehr aus eigener Kraft verlassen und verbringt dort den Großteil des Tages. Damit […]

Wenn im Alter die Kräfte langsam schwinden, die ersten Alterserscheinungen auftreten und Sie womöglich von Krankheiten geschwächt sind, kommt der Gesundheitsvorsorge eine zunehmend große Bedeutung zu. Mit geeigneten Maßnahmen können Sie auch im Rentenalter für einen hohen Lebensstandard sorgen und einen angenehmen Lebensabend genießen. Kur- und Wellnessangebote bewerben ein gesteigertes Wohlbefinden für Körper und Geist. […]

Das eigene Haustier ist nicht nur ein Interaktionspartner, Quell von Freude und erfordert Verantwortungsbewusstsein, sondern besonders für Senioren auch gesundheitsfördernd. Das tägliche Gassi gehen mit dem Hund bringt den Menschen nach draußen an die Luft. Ein Tier tut der Seele gut und beugt, z. B. nach dem Tod des Ehepartners der Einsamkeit vor und ist […]

Hobbys für Senioren, um aktiv im Alter zu bleiben Wer als Rentner aktiv im Alter sein möchte, dem bieten sich je nach Interessen und Gesundheitszustand viele Möglichkeiten in der Bundesrepublik. Die Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO) wird vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert. Sie beschäftigt sich mit Rechten der älteren Menschen, Teilhabe in […]

Altersdiabetes erkennen – je früher, desto besser Etwa neun Prozent der Deutschen, über sieben Millionen Menschen, sind von Diabetes mellitus betroffen. Damit gehört Deutschland zu den zehn Ländern mit der höchsten Zahl an Diabetikern weltweit. Der Großteil von ihnen, etwa 90 Prozent, ist an der Diabetesform Typ 2 erkrankt. Das geht aus dem Gesundheitsbericht Diabetes […]