Alle Artikel in: Ratgeber

pflegegrad

Pflegegrade statt Pflegestufen: Das hat sich geändert

Wer nicht mehr in der Lage ist, seinen Alltag selbstständig zu bestreiten, benötigt Pflege. Doch wer in welchem Umfang als pflegebedürftig zählt, hat im vergangenen Jahr eine umfassende Reform erfahren. Mit dem Inkrafttreten des Zweiten Pflegestärkungsgesetzes (PSG II) wurde die Pflegebedürftigkeit neu definiert, ein neues Begutachtungsverfahren eingeführt und die bisherigen Pflegestufen wurden durch Pflegegrade ersetzt. […]

Grippeschutz

Grippeschutz: So schützen Sie sich am besten vor der Grippe

Die Nase läuft, Hals und Kopf schmerzen und die Temperatur klettert in die Höhe. Mit dem Herbst beginnt auch die alljährliche Grippesaison – und für Senioren stellt sich die Frage nach einem wirkungsvollen Grippeschutz. Zwar ist die Grippe in jedem Alter unangenehm, doch gerade bei Menschen ab 60 Jahren kommt es im Zusammenhang mit einer […]

gesunde ernährung

Gesunde Ernährung: Fit und gesund bis ins hohe Alter

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für Jung und Alt gleichermaßen von Bedeutung, um dem Körper genügend Nährstoffe zuzuführen. Lebensmittelvielfalt sowie eine frische und vitaminreiche Küche sind die besten Empfehlungen für alle, die auf ihre Ernährung achten wollen. Doch mit zunehmendem Lebensalter stellt sich der Stoffwechsel allmählich um, sodass sich für die Ernährung im Alter […]

Erkältung vorbeugen

Erkältung vorbeugen: Darauf müssen Senioren achten

Die Tage werden zunehmend länger, die Blätter färben sich bunt und tanzen im Wind: Der Herbst ist da und mit ihm die Erkältungssaison. Während ein Schnupfen in jungen Jahren schnell auskuriert ist, kann ein grippaler Infekt im Seniorenalter leicht ernsthafte Folgen nach sich ziehen, weil die Leistungsfähigkeit vom Immunsystem allmählich abnimmt. Daher sollten Sie Viren […]

Seniorin im Krnakenhaus mit Arzt und Angehörigem

Krankenhausaufenthalt im Alter: schnell wieder genesen

Die wenigsten Menschen zieht es gern ins Krankenhaus – und am allerwenigsten als Patient. Doch zahlreiche operative Eingriffe machen einen stationären Aufenthalt unabdingbar. Steht eine solche OP an, löst dies meist bei den Betroffenen Unsicherheit und Ängste aus, gerade bei älteren Menschen herrschen mulmige Gefühle vor: Delir und Unselbstständigkeit spuken in den Köpfen vieler Senioren […]

Älteres Paar macht Sport auf Yogamatten im Wohnzimmer

Dank Rückentraining die Rückenmuskulatur effektiv stärken

Rückenschmerzen sind hierzulande ein bekanntes Problem und treten vor allem durch vermehrten Bewegungsmangel auf. Stärken Sie daher Ihre Rückenmuskulatur rechtzeitig und bauen Sie effektive Rückenübungen in Ihren Alltag ein, um sich dauerhaft fit zu halten. Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei Ihrem Rückentraining achten sollten und welche Vorteile sich durch regelmäßige Trainingseinheiten ergeben. Drüber hinaus […]

Seniorenpaar unter einem Baum im Sommer

Tipps bei Hitze – gut durch die Sommermonate kommen

Der Sommer ist die Jahreszeit, die mit Eis, Sonne und Strandurlaube lockt. Es ist aber auch die Zeit im Jahr, in welcher Hitze, schwüle Temperaturen und Kreislaufprobleme auf uns warten. Damit Sie die heißen Sommermonate sicher überstehen, geben wir Ihnen wichtige Tipps bei Hitze sowie hoher Luftfeuchtigkeit, sodass Sie jede Tages- und Nachtzeit gut überstehen. […]